如果父母发现孩子脚部变化比较大 ， 经常说鞋子挤脚之类的话 ， 说明孩子身高发育进入猛涨期 ， 父母多注意给孩子换新鞋 ， 一定不能将就 ， 不然会对孩子脚部发育造成伤害 。

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青春期孩子开始长个 ， 父母要做好配套服务 ， 除了饮食上营养到位 ， 还要督促孩子多锻炼 ， 我们看现在很多孩子个子比较高 ， 但是身材却很瘦 ， 一副弱不禁风的样子 ， 还是要多锻炼 ， 身高和体重均衡发育 。
再者就是一定的睡眠质量 ， 每天起码睡够七八个小时 ， 尤其是晚上十一点到凌晨两点 ， 是孩子生长激素分泌黄金时期 ， 孩子睡得好睡得香 ， 身高发育才会更好 。

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