水果麦片热量高吗优质

【水果麦片热量高吗优质】 水果麦片的热量相对来说比较高 。每100克水果麦片所含的热量约为425大卡,因为其中的坚果、水果干的含量不一样,不同的水果麦片的热量也会有细微差别 。建议适量食用,避免摄入过高热量 。
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水果麦片中混和了许多红提、榛子仁、甜杏仁以及其他新鲜水果干所制作出来的麦片,相比传统的麦片来说,提高了燕麦片的口味和营养成分,而且热量相对来说也更高了 。
另外,由于水果麦片的吸水能力强,容易产生饱腹感 。所以不建议过量食用 。