发育|宁愿孩子饿着，也不要给孩子吃1种东西，影响发育，还耽误长高个生长发育

现在的家长也是不容易的，生活质量越来越高了，讲究的东西也越来越多，尤其是对于孩子来说，那更得要各个方面都关照到，生怕自家孩子落后其他人。现在对孩子的要求，随着社会的发展，也变得越来越高，小的时候关心孩子的学习成绩，长大了又要考虑到孩子的生活、工作以及家庭组建等。做家长的都希望自己的孩子生活得比他人好，而有一个高的个子，在生活还是工作中都是挺受到欢迎的，最起码家长不需希望自己的孩子在身体硬件条件上要输给其他人。
【发育|宁愿孩子饿着，也不要给孩子吃1种东西，影响发育，还耽误长高个】

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邻居家老张的儿子军军今年5岁了，平时爸妈工作比较忙，老张就把儿子子带回河南老家给爷爷奶奶带，自己去工作，孩子的爷爷奶奶两个人生活也很孤单，有了小孙子，生活中马上就有了乐趣，但是在上周老张突然接到电话，说最近军军最近不好好吃饭，整个人都瘦了，而且个子也比较矮小，也不知道是怎么回事。老张媳妇着急忙慌地请假回了老家，把孩子带回市里去医院检查，医生说军军是处于生长发育期，缺钙严重导致不长个，肠胃也比较虚弱，注意补钙就可以了。

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宁愿孩子饿着，也不要给孩子吃1种东西，影响发育还耽误长个子
医生询问了孩子的饮食情况，孩子奶奶说每天做的饭都和以前一样，如果说孩子吃得最多的就是年糕，因为军军喜欢吃年糕，所以家里就给买了很多年糕，想着没什么大问题。医生听后瞬间明白了，因为年糕里面有大量的淀粉和纤维素等物质，比较难消化，吃太多年糕，会增加肠胃的负担，出现消化不良的情况，孩子的脾胃功能尚未健全，年糕不适合孩子吃太多，而且孩子无法吸收食物的营养，长期这样吃，就会导致营养不良，没有足量的钙质，耽误孩子长个子。

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做好3件事，帮助孩子长高个
（1）补充营养素
不注重饮食，就会导致孩子进食，引起消化不良等现象，会影响孩子发育长个，此时家长们就应该给孩子补充一些钙，在每天孩子放学后回来给孩子一颗嚼一嚼，方便又快捷，而且它能补充钙质是牛奶的20倍，并有锌元素，能够很好地提高孩子的淋巴免疫功能，对孩子消化系统和骨骼系统具有很好的效果。
（2）多运动
孩子长期久坐不利于生长发育，家长应该多带孩子出去进行户外运动，运动可以促进消化吸收，促进肠胃的蠕动，提高脾胃的运化能力，非常有助于孩子长高个，同时建议孩子每天运动半小时以上，饭后带孩子走一走也都是可以的。
（3）合理的膳食
家长在喂养孩子的时候，并不是各种营养品一股脑都给孩子吃就能帮助孩子生长的，这样不仅不能起到长个子强健身体的作用，有些营养品彼此的作用是会相互妨碍的。例如在补钙的过程中就不要摄入过多的蛋白质，它会造成人体钙质的流失，但是吃少量的坚果，就可以增加人体对于钙质的吸收，起到补钙的作用，要养育孩子要合理搭配营养，帮助孩子长高个，身高超过同龄人。