宝宝补钙要根据孩子年龄适量，先食补，退而求其次，选择补钙产品！如果宝宝没有缺钙表现，1岁之前的小宝宝不要选择蓝帽钙或者OTC钙，因为其含量过高！

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• 宝宝0-6月龄宝宝每天需要200mg,母乳或者奶粉中钙含量基本可以满足孩子需求，无需额外补充！
• 6-12月龄宝宝每天需要钙250mg,奶粉及辅食中钙基本可以满足孩子需求，如果孩子辅食添加不顺利或者奶量减少较大，可以少量补充50-100mg钙！
• 1-4岁宝宝每天需要钙400mg,此时钙主要来源于食物和奶制品，要求此时多安排富含钙质的食物，如果孩子挑食，可以适量补充每日100-200mg钙！

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【 长高|掌握好这些长高干货，避开这3大误区！娃比遗传身高多长5厘米】妈妈也不要试图单靠补钙产品满足孩子每日所需钙，却忽视了食物和奶制品中也含量丰富！宝宝春季想要长高，营养方面需要的是饮食均衡，营养全面，切不可盲目依赖单一营养素！#头条育儿#

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