孩子爱流汗、睡觉踢被，此热非彼“热”，看完这个医学解释就懂了养个孩子真的挺不容易

养个孩子真的挺不容易，家长白天怕孩子吃不好，晚上怕孩子睡不香，有的家长为了孩子真是操碎了心。
小晴家孩子3岁多了，毫不夸张的说，小晴从孩子出生之后就没有睡过一个安稳觉，孩子小的时候，
因为晚上要吃夜奶，有时候一晚上吃好几次，所以晚上小晴总要醒来几次。

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好不容易等到孩子大了断奶了，觉得终于可以睡个好觉，可是孩子晚上睡觉又不老实，睡觉总喜欢踢被子，小晴又怕孩子会着凉，于是一晚上又要醒来好几次给孩子盖被子。
其实小晴给孩子盖上被子之后，孩子反而睡得更不踏实，没过一会孩子肯定会把被子给掀了，
就这样晚上反反复复，搞得小晴一晚上都不得安宁。
小晴刚开始的时候以为自己给孩子盖的被子太厚，就给孩子换成小薄被，可是换了之后孩子晚上依然会踢被子，小晴还生怕孩子冻感冒，
最后没办法小晴以为孩子有啥毛病，带着孩子去医院做检查。

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结果来到医院一检查，小晴才恍然大悟，这么多年来自己一直在犯错，孩子踢被子出汗，
这都是孩子内热引起的，根本就不是被子的问题。
其实很多孩子都会出现类似的情况，家长还以为是自己给孩子盖的被子太厚了，其实不然，孩子晚上睡觉容易出汗，喜欢踢被子，不管春夏秋冬孩子都是如此。为什么现在会有如此多的孩子出现内热的情况呢？

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其实孩子内热大部分都是由吃引起来的，有种饿叫家长觉得我饿，有种缺营养叫家长觉得缺营养，
孩子摄入过多的脂肪还有蛋白质，在身体内迟迟没办法消化，因此堆积在身体内引起内热。
而孩子又不会表达，所以孩子内热一般就会在睡眠上表现出来，孩子容易踢被子，容易翻滚，晚上总是睡不踏实等等。
知道了孩子出汗总是踢被子是由孩子内热引起的，那家长平时又该怎样帮孩子去改善呢？

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首先家长要从饮食上注意
，平时不要给孩子吃一些高蛋白的食物，有的孩子只喜欢吃肉，家长就变着花样给孩子做肉吃，虽然现在有这个经济条件，家长也不能这样纵容孩子，家长这样不是爱孩子，反而对孩子的身体是一种伤害，家长要让孩子荤素搭配，合理饮食，保证身体各个营养均衡。
另外家长还要从孩子的生活习惯入手
，有的孩子平时太懒了，吃饱了就躺着一动不动，多余的食物堆积在胃里就容易出现内热的情况，所以家长要引导孩子吃完食物之后要适当的运动，保证自己摄入的食物得到充分的消化，比如带孩子外出散散步，带孩子一起玩玩游戏让孩子活动起来，这样孩子内热的情况也会得到缓解。

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家长要想帮助孩子缓解内热
不要给孩子过度的补钙，
【孩子爱流汗、睡觉踢被，此热非彼“热”，看完这个医学解释就懂了】有些时候孩子不是真的缺钙，只是家长看别人都在补，于是自己也盲目从众，但是孩子是真的缺钙吗？并不见得，只是家长认为孩子缺钙而已，但是家长过分的给孩子补钙只会给孩子身体造成负担，多于的钙会导致孩子身体出现内热，有些时候孩子不是因为缺钙而出现，反而是因为钙太多而导致身体出现不适。