孩子天天吃冷饮牙齿敏感总是疼痛，多吃爽滑菜，保护牙龈健康转眼间夏季高温的三伏天气已

转眼间夏季高温的三伏天气已经过去了大半，人们还沉浸在高温的炎热中。却浑然不知夏季已然接近了尾声，在做最后的道别。趁着高温夏季最后的几天，我们要管住嘴迈开腿，抓紧时间减肥瘦身，合理的搭配饮食和运动的方式，瘦出完美身材来。多吃一些清爽可口的食物，有利于清热消暑缓解减肥带来的燥热感。让我们在夏季的最后几天里努力瘦出自己想要的身材来，开学惊艳所有的小伙伴。

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今天介绍的这道菜就是鲜虾蒸豆腐，非常适合4月份吃，并且营养高蛋白质的含量是牛奶的十几倍，孩子常吃发育快长得高，而且还可以提高免疫力和记忆力，来了解一下吧!
大虾是很多孩子都非常爱吃的食物，它营养丰富其中蛋白质的含量是鱼类，蛋类，奶类的几倍到几十倍不等，而且大虾的肉质松软，孩子吃了也非常容易消化吸收，有利脾胃健康，还可以帮助孩子大脑提供充足的营养，让注意力长时间集中学习更加专注，有助于提高记忆力。
此外虾皮中含有丰富的钙元素，可以帮助孩子骨骼和牙齿发育，让孩子长得更高变得更壮实，老年人常吃可以预防骨质疏松症的出现。

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豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素，孩子吃豆腐可可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抗病能力，帮助孩子补钙，促进骨骼发育，让孩子长得更快更高。除此之外，豆腐中还含有丰富的矿物质，维生素，有利于维持孩子正常的生理代谢，促进肠胃消化吸收，保护肠胃功能正常。
此外虾皮中含有丰富的钙元素，可以帮助孩子骨骼和牙齿发育，让孩子长得更高变得更壮实，老年人常吃可以预防骨质疏松症的出现。

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【孩子天天吃冷饮牙齿敏感总是疼痛，多吃爽滑菜，保护牙龈健康】夏季高温接近了尾声，但是小伙伴们丝毫不能松懈。出门那些防晒的保护还是要做的，在夏季的最后几天也要把自己的皮肤保养好！