孩子喝了上班年牛奶下半年还是缺钙1米5,多吃补钙菜,长高强壮好
崭新的8月开始了 , 告别了7月三伏的最后一个节气大暑 , 迎来了8月新气象 , 也是一个全新的开始!光阴似箭 , 8月的第一个节气就是立秋 , 没想到夏季这么快就要过去了!但8月初连续4天都是34度高温 , 孩子越来越讨厌太阳晒屁股 , 高温都没有吃肉的食欲了 , 但可以尽情的泡在水里都不想回家了!8月也是三伏末伏的开始 , 冬病夏治 , 抓住这最后的减肥黄金期 , 想要减肥的孩子们 , 少吃冷饮少吹空调 , 少吃辛辣刺激的食物 , 少熬夜 , 饮食以清淡为主 。 8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子 , 让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧!
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 , 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 , 孩子常吃个头蹭蹭长 , 一起来看看吧!
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胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 , 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A , 可以提高孩子的免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。
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豌豆中含有丰富的钙元素 , 铁元素 , 锌元素 , 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 , 孩子常吃可以有效长高 , 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 , 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 视力模糊 。
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牛肉是一种常见的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 能促进孩子生长发育 , 提高免疫力 , 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 , 铁元素有助于孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 。
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【孩子喝了上班年牛奶下半年还是缺钙1米5,多吃补钙菜,长高强壮好】8月的天气不像7月的天气说变就变 , 每天都是晴空万里 , 秋意正浓 , 抓住秋季的美好时光 , 让我们一起拥有健康苗条的好身材吧!
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