坚决不给孩子吃零食？那你就错了，有些零食越吃越健康( 二 ) 孩子暑假在家

文章图片
④坚果
如果对于月龄比较小的宝宝而言，坚果是一个高风险的零食，因为宝宝的吞咽能力不健全，所以会更加容易增加窒息的风险，但是大家都知道坚果的营养价值特别高，可以补充不饱和脂肪酸。
如果宝宝已经添加辅食，那么在吃坚果的时候，建议父母应该把坚果处理成迷糊状，这样宝宝吃起来更加方便，营养也更加容易被吸收。

文章图片
⑤酸奶
酸奶是一个非常健康的零食，而且宝宝很多时候都特别喜欢喝，能为孩子补充钙和蛋白质。但是市面上大多数的酸奶含糖量极高，这种酸奶不适合给宝宝喝，所以在选择的时候，尽量选择无糖酸奶。
说来说去，如果宝妈能够自己学会制作零食，那才是最健康的。根据我长时间的探索，发现有一款健康的零食即是天然的饼干，又含有肉和海苔，营养物质非常全面，关键是口感很好孩子特别喜欢吃。

文章图片
写在最后
本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
【坚决不给孩子吃零食？那你就错了，有些零食越吃越健康】关注，分享更多母婴育儿知识。