时间过得总是那么的快 ， 三伏天气也在一天天的过去 。 但是大暑时节带来的高温还是没有褪去 ， 气温还是一如既往的炎热 。 夏季的最后几天里高温犹如黄昏里的最后一丝光明一般 ， 久久不愿散去 ， 让人热的烦躁难耐 。 孩子出门游玩注意防护 ， 保护好自己的皮肤 ， 不能因为夏天还有几天解暑了就掉以轻心 。 出门多注意防护 ， 多喝一些清凉解暑的汤 ， 有利于解暑润燥 ， 还能在一定程度上增强饱腹感 ， 减肥更轻松 。

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪明 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。

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青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 ， 能有效阻止相关细胞的新陈代谢 ， 从而预防便秘 。

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【孩子总是吃西瓜肠胃不适总便秘，多吃润肠菜，润肠通便肠胃好】高温快要结束孩子趁着这最后的时间里 ， 多运动减脂让自己瘦出好身材 。 不把脂肪赘肉带到秋天里！

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