孩子不爱运动身体沉积毒素影响长身体，多吃排毒菜，清凉肠胃时间过得总是那么的快

时间过得总是那么的快，三伏天气也在一天天的过去。但是大暑时节带来的高温还是没有褪去，气温还是一如既往的炎热。夏季的最后几天里高温犹如黄昏里的最后一丝光明一般，久久不愿散去，让人热的烦躁难耐。孩子出门游玩注意防护，保护好自己的皮肤，不能因为夏天还有几天解暑了就掉以轻心。出门多注意防护，多喝一些清凉解暑的汤，有利于解暑润燥，还能在一定程度上增强饱腹感，减肥更轻松。

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?小洋芋其实就是小土豆，土豆中的营养物质是非常丰富的，其中维生素C的含量是苹果的10倍，含有的B族维生素是苹果的4倍，还有丰富的钙元素，磷元素，镁元素，钾元素等等都达到了苹果的几倍或者几十倍，尤其是钾元素的含量，在所有蔬菜中含量最高。
?土豆中含有丰富的钙元素，孩子常吃土豆可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高，变得更强壮。而且丰富的微量元素含量对孩子的大脑发育也是非常有帮助的，能让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松，成绩越来越好。

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?土豆中含有人防费的蛋白质，淀粉， B族维生素等等物质，有非常好的健脾养胃的作用。含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，尽早排出体内的毒素和垃圾。吃土豆还能有效减肥瘦身，美容养颜，女性可以常吃。

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【孩子不爱运动身体沉积毒素影响长身体，多吃排毒菜，清凉肠胃】高温快要结束孩子趁着这最后的时间里，多运动减脂让自己瘦出好身材。不把脂肪赘肉带到秋天里！