高温炎热孩子天天都要来两瓶冰水，多吃暖身菜，祛湿暖身身体棒时间过得真快

时间过得真快，转瞬即逝。夏天快要结束，在剩下的时间里好好把握夏天最后的时光。天气炎热不要总是待在房间里不出门，容易让自己的身体出现不好的症状。有句话说得好“冬病夏治” ，趁着这段时间，傍晚时间多出去运动跑步，管住嘴迈开腿。在立秋来临之际，瘦出自己想要的身材。出去运动也要注意适当的休息，高温尚在切记高温注意防暑。时时刻刻不能松懈，防暑做到位。

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今天介绍的这道菜就是红烧羊肉，美味营养，一起来看看!
孩子经常吃羊肉能有效补肝明目，羊肉中含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃牛肉还能治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果孩子体弱多病，常吃羊肉能有效补虚，增强体质。
【高温炎热孩子天天都要来两瓶冰水，多吃暖身菜，祛湿暖身身体棒】常吃羊肉能有效保护孩子的胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质，而且羊肉性温，常吃能有效暖身暖胃，帮助抵御寒冷。提高孩子的免疫力，增强抗病能力少生病。

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夏天的季节是非常适合吃羊肉的，能有效滋补养生，常吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠。对于身体虚的人，常吃羊肉有效增强体质，让身体逐渐转好，越来越健康，有利长寿。

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夏季暴雨路上积水太深，气温太低易感冒。孩子补课上学注意安全，多吃暖身菜，预防生病还自己受罪！