材料：
大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克

文章插图
调味料：
盐1小匙
做法
1.材料洗净 。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝 。
2.大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状 。
3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味 。

月子食谱：南瓜薏米粥


【月子食谱：莲藕麦片粥】

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