宝宝为什么爱吃甜食呢?原因是什么呢?
1.糖是宝宝的能源 。糖就是人体的能源 , 所以每餐全都少不了 , 对于尚在发育的宝宝也如是 。对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说 , 糖几乎是唯一的能量来源 。食物中的各种糖被人体摄入后 , 经过消化系统中一系列消化酶的作用 , 最终分解为葡萄糖进入血液 , 即我们常说的血糖 , 流往周身各组织器官供应能量 , 多余的糖则以糖原形式贮存在肝脏和肌肉中 。
在饥饿情况下 , 身体则分解利用这些储备的糖原 , 以保证脑、红细胞等重要组织的能量供应 , 但是储备的糖原一般只能维特数小时 , 因此每餐都要吃些含糖的食物 。如果糖得不到及时补充 , 会消耗分解脂肪和蛋白质供能 , 但对蛋白质的消耗大于脂肪 , 这样会影响宝宝的生长发育和各器官功能 , 严重者会出现晕厥等低血糖反应 。
2.糖参与宝宝身体的构建和各种代谢 。糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖 , 参与组织细胞 (神经组织、软骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的构成 。
3. 人类的本性 。不是有长在蜜罐中的说法吗 。这就是说小孩子都喜欢甜食 。
4. 习惯使然 。自出生要么母乳要么奶粉有那个不是甜的 , 再看看宝宝的药 , 有那个宝宝的药不甜?
5.健康糖-膳食纤维 。膳食纤维虽不提供能量 , 但是在通便 , 调节肠道功能 , 减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用 , 可以说是宝宝健康的卫士 。
但是 , 小孩子虽然喜欢食用甜食 , 但糖不宜多吃 。
过多吃糖能使宝宝发生营养不良 。糖是一种纯热能食物 , 它几乎不含其他任何营养成份 。据测定 , 每1克糖在体内可产生4千卡热量 , 所以往往吃糖使人减少食量 。结果身体里所需要的热量虽然不少 , 但所需要的其它营养素 , 如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了 , 时间长就会造成营养失调 。
糖大量消耗宝宝体内的钙 。糖为酸性物质 , 它会中和体内的碱性物质钙 。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育 , 个子长不高 , 更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病 。
【宝宝爱吃糖的原因及其危害】常吃糖容易引起龋齿 。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件 。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加 , 由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿 , 久之则形成龋洞或口腔溃疡 。因此日本口腔科医生建议 , 预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品 。
多吃糖还会削弱人体抵抗力 , 使宝宝容易患各种疾病 。
糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品 , 那么孩子究竟每天吃多少才合适呢?近年来国内外比较一致的意见是:每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜 , 就是说 , 成人每天不宜超过50克 , 小儿不宜超过20克 , 10公斤以下的孩子不应超过10克 。
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