今日暴雨孩子不能出去玩不开心,多吃补钙菜,补钙强身长高长智力

时间似流水 , 一去不复返 。 转眼间三伏天气已经过去了大半 , 还有几天立秋也就快要到了 。 但是小伙伴们还是不能掉以轻心 , 天气像孩子的脸色一样说变就变 , 一个不好就晴转多云 。 出门多注意保暖带件外套 , 做好防护让病痛远离自己 。 多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体 , 让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况 。 孩子可以趁着气温下降 , 多运动有利于减肥 , 而且不惧高温的困扰 , 练出健康体质 。
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今天介绍这道菜就是花生排骨 , 帮助孩子补脑补钙补血 , 长高长智力 , 提高免疫少生病!
花生是这道菜的主要原材料之一 , 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 , 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 , 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 , 其中赖氨酸含量丰富 , 这种物质可以有效提高孩子的智力 , 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 , 增强大脑记忆能力 , 让孩子学习更轻松!
花生还有非常好的润肺止咳的作用 , 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 , 对于久咳气喘 , 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 , 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 , 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。
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排骨是一种非常营养健康的食物 , 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 , 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 可以提供大量的钙元素 , 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 , 能帮助孩子发育 , 强筋健骨 , 变得更加壮实!
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今日暴雨孩子不能出去玩不开心,多吃补钙菜,补钙强身长高长智力】夏天还有几天结束 , 家长注意给孩子多保暖增添衣物 。 多注意给孩子吃一些滋补菜 , 增强孩子体质 , 提高免疫力!