2岁男童玩手机致700度近视，宝宝用眼健康如何保证这几天看到这样一则新闻

这几天看到这样一则新闻，武汉市一家医院小儿眼科门诊，一名3岁孩童被查出近视800度！经医生询问，这名小孩的近视并非天生，而是过度玩手机导致的。
在河南也出现了低龄孩子高度近视的案例。

文章图片
世卫组织2018年公布的研究报告显示，中国近视患者达6亿人，青少年近视率持续居世界第1位。高中生和大学生的近视率已经超过七成，并且在逐年增加，小学生的近视率也已达到40% 。
WHO公布的这个数据是十分惊人的，但是其实大家应该都有感觉，我国是近视大国，身边没近视的同龄成年人凤毛麟角。如今预防近视，从孩子阶段就应该抓起。
国家也非常重视这个问题，今年6月份，国家卫生健康委办公厅关于印发0～6岁儿童眼保健及视力检查服务规范（试行）的通知。
图片来源：国家卫健委

文章图片
国家卫健委表示， 0-6岁是儿童视觉发育的关键时期，家长应注意观察儿童眼睛异常情况，定期带儿童进行眼病筛查，谨记“两减一增” ，帮助儿童养成良好的眼健康习惯。
0~6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期。 6岁前的视觉发育状况影响儿童一生的视觉质量。
我们家长在日常生活中应该注意哪些方面呢？
屏幕限制
看电子屏幕是被动接受信息，不利于社会交往技能的发展。电视荧光屏的光线时强时弱，画面快速、跳跃式的变化对于婴儿是很难适应的。婴儿眼睛发育不成熟，对光十分敏感。强光瞬间的照射，其中70%～80%的蓝光会引起感光细胞或黄斑发生化学变化，从而可能影响了孩子视觉的发育。
因此，婴幼儿阶段限制孩子的屏幕时间是很重要的。
美国儿科学会的建议
2岁以内
2岁以内的婴幼儿应杜绝接触任何电子屏幕。
美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子应当杜绝任何电子屏幕。

文章图片
图片来源：美国儿科学会育儿百科
2岁以上
美国儿科学会的建议是2岁以上的孩子每天屏幕时间（包括电视、电脑、ipad、手机等电子设备）不超过2小时。

文章图片
图片来源：美国儿科学会育儿百科
WHO的建议
WHO对于学龄前儿童的屏幕时间也有指南

文章图片
图片来源：WHO
1岁以下的儿童
不要长时间固定在一个位置，每次最多不要超过1小时（例如婴儿车，高脚椅或绑在家长的背上）。
不建议接触、使用电子屏幕。
建议多让孩子俯趴。
1-2岁的儿童
不要长时间固定在一个位置，每次最多不要超过1小时（例如婴儿车，高脚椅或绑在家长的背上）。
对于1岁儿童，在屏幕前时间越短越好（如看电视或视频，玩电脑游戏）。
3-4岁的儿童
不要长时间固定在一个位置，每次最多不要超过1小时（例如婴儿车，高脚椅或绑在家长的背上）。
坐在屏幕前的时间不应超过1小时；越少越好。
两个指南的建议有所不同，大家可以结合着来看。
看电视需要注意一些事项：
??根据电视机荧光屏的大小，越大的荧光屏孩子坐的距离就应该越远，以孩子看清楚为原则。同时电视机高度略低于孩子的眼睛为宜。
??最好白天看电视，因为有自然光。如果夜间看电视屋里要有灯光，使得孩子的眼肌不疲劳，以保护孩子的眼睛。