2岁男童玩手机致700度近视，宝宝用眼健康如何保证( 四 ) 这几天看到这样一则新闻

●尽量避免接触和使用视屏类电子产品，每次20分钟，每天累计不超过1小时。
●减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则：20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。
●增加户外活动时间，每天2小时以上。户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长。
●读写和握笔姿势做到三个“一”（眼离书本一尺、胸部离桌一拳、手指尖离笔尖一寸）。
●均衡营养，不挑食不偏食，多吃水果蔬菜和富含维生素食物，少吃甜食和零食。
●养成良好的睡眠习惯，保证每天充足睡眠时间。
●一旦发现儿童看远处物体模糊、眯眼、频繁揉眼等异常，要到正规医疗机构进行医学验光，并遵医嘱正确矫正。如果该戴眼镜而不戴，反而会加重近视度数的增长。
帮助儿童保留足够的远视储备量， “对抗”未来可能发生的近视。
?可能存在的问题
不论视力检查出现何种问题都应该尽早诊治尽早干预，年龄越小治疗效果越好。
幼儿要不要戴太阳镜？
多大开始戴？
幼儿也要戴太阳镜，一般6个月以上就可以佩戴合适的太阳镜了。
世界卫生组织在2015年12月就发表了《紫外线辐射与人类健康》一文，明确阐述了紫外线对眼睛的危害。强烈的紫外线不仅会破坏视网膜、黄斑区、还会造成角膜炎等其他眼部疾病。
比起成年人，宝宝的晶状体透明度更高，不易过滤紫外线，因此宝宝的视网膜更容易受到伤害。

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图片来源：uv420cut.com
美国儿医学会AAP在2008年时就指出：任何时候，儿童和婴儿只要在阳光下暴露的时间够长，有可能被晒伤的话，就应该佩戴能过滤紫外线的太阳镜。
美国视光学协会AOA也认为，儿童每年的紫外线暴露是成人的3倍，除了孩子眼睛晶状体透明度更高，还因为儿童一般户外活动时间比较长，暴露在阳光里的时间更长。
所以不光是晴天，阴天时候，云层也会反射紫外线，下雪天更是有强烈的紫外线，都应该佩戴太阳镜。

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【2岁男童玩手机致700度近视，宝宝用眼健康如何保证】所以，户外活动时给宝宝戴太阳镜是很有必要。太阳眼镜更重要的作用是有效屏蔽紫外线中的UVA/UVB ，从而达到保护宝宝眼睛的目的。