四种推拿方法可以提高宝宝免疫力

利用四种推拿的方法可以帮助提高宝宝的免疫力 , 即使是什么都不懂 , 这四种推拿方法父母一样可以学会的哟 , 其实很简单的 , 每天给宝宝推拿 , 让宝宝更健康的长大 。

四种推拿方法可以提高宝宝免疫力

文章插图
免疫力加分方案
中医认为 , 宝宝患病的特点是以外感病和饮食内伤为主 , 常见的疾病不过是感冒发热、积食和吐泻 。宝宝先天的发育状况起到决定性作用 , 但后天的调养护理也很重要 。
“正气存内 , 邪不可干;邪之所凑 , 其气必虚” , 在调养过程中 , 注意保存、补益正气 , 邪气就没有机会侵袭人体了;或者一旦外邪侵袭人体 , 体内的正气也会奋起抵抗 , 将外邪祛除人体 , 那么疾病也不会发生了 。因此 , 正气对人体非常重要 , 决定着疾病的发生、发展和预后 。正气可以理解为我们常说的“免疫力”、“抵抗力” 。
提升宝宝免疫力 , 小儿推拿是非常简单有效的手段 。
以下4法很容易掌握 , 不懂医学的父母一样可以学会 。只要你用心 , 并坚持下去 , 一定会看到它的神奇效果!
1.捏脊
脊 , 指的是背部脊柱骨 。自尾骨端始 , 至颈部大椎穴(低头 , 颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线 。宝宝脱去衣裤 , 伏卧床上 , 家长站或跪在宝宝的后侧方 , 面带微笑 , 全身放松 , 用手轻轻抚摸宝宝整个背部 , 使其肌肉放松 , 然后进行操作 。
具体手法:
两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏 , 食指中指在前 , 拇指在后 , 捏住脊柱骨表层的皮肤 , 食指中指向后捻、拇指向前捻的同时 , 拇指向前推 , 这样 , 就会从下逐渐向上推进 。从尾骨至大椎 , 反复捏3~5遍 。
捏完后 , 局部的皮肤会略显潮红 。此时 , 再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2~3次 , 帮助宝宝背部放松 。
用于保健的话 , 隔天捏脊1次即可 。贵在坚持 , 我曾在多家幼儿园做过对比观察 , 凡是平时坚持捏脊的孩子 , 小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子 。
捏脊可以从宝宝出生即开始 。对初次接受捏脊的宝宝 , 动作一定要轻柔 , 捏住肌肉往上提时 , 不要提得过重 , 以免宝宝产生畏惧而不愿配合 。
2.轻叩背俞穴
有时 , 捏脊的方法不是很容易操作 , 或者宝宝不愿意配合的时候 , 可以改用轻叩背俞穴的方法 。
背俞穴分布在背部脊柱的两侧 , 脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸) 。
人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴 。叩击背俞穴可以调理脏腑气机 , 气机调顺会减少疾病的发生 。
具体手法:
用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴 , 从上到下 , 反复3~5遍 , 两侧均如此操作 。
【四种推拿方法可以提高宝宝免疫力】操作完后 , 脊柱两侧的皮肤略显潮红 , 再用手掌轻摩刚叩击过的地方2~3次 , 以放松皮肤 。
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