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产后坐月子如何进补之花菜肉饼食谱
材料:青花菜、瘦猪绞肉、面包粉、蛋白少许 。
调味料:酱油、麻油、胡椒粉 。
作法:青花菜以开水川烫后，置冰水沖涼，剁碎 。
将碎青花菜与瘦猪绞肉搅拌均勻，再加入面包粉、蛋白、调味料，拌云，揉成圆饼状 。
置入烤箱160度c，20分钟即可 。
功效:青花菜为十字花科青菜，含有高量的抗氧化剂 。
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【产后坐月子如何进补之花菜肉饼食谱】
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