主料： 菜花 250克
文章插图
辅料： 香菇（干） 15克
调料： 花生油 15克 鸡油 10克 盐 3克 味精 2克 大葱 2克 姜 2克 淀粉(豌豆) 10克
【哺乳期不适食谱： 香菇炒菜花】制作工艺
1. 菜花摘洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下捞出；香菇用温水泡发、去蒂、洗净 。
2. 炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜煸出香味，加鸡汤200毫升、精盐、味精，烧开后捞出葱、姜不要，放入香菇、菜花，用小火稍煨入味后，用水淀粉勾芡，淋鸡油，盛入盘内即成 。菜品口感 此菜清鲜味美，淡雅适口 。
哺乳期不适食谱：
五香甜沫
- 孕妇安胎食谱：青椒酿饭
- 儿童食谱馒头类：坚果乳酪馒头
- 儿童食谱西式糕点：糕点奶油馅- 儿童食谱西式糕点
- 月子食谱：银耳水果羹
- 儿童食谱粥类：蔬菜粥
- 儿童食谱糕类：美味芋头糕
- 儿童食谱馄饨类：抱蛋馄饨
- 婴儿补钙食谱：糖果核桃露
- 枣芪炖鲈鱼-妊娠水肿胎动不安孕期食谱
- 儿童食谱饼类：烤肉抓饼卷