孩子体质差肠胃消化慢吃饭没胃口，多吃香辣菜，开胃消食增强体质时间似流水

时间似流水，一去不复返。转眼间三伏天气已经过去了大半，还有几天立秋也就快要到了。但是小伙伴们还是不能掉以轻心，天气像孩子的脸色一样说变就变，一个不好就晴转多云。出门多注意保暖带件外套，做好防护让病痛远离自己。多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体，让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况。孩子可以趁着气温下降，多运动有利于减肥，而且不惧高温的困扰，练出健康体质。

文章图片
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力
?鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。
【孩子体质差肠胃消化慢吃饭没胃口，多吃香辣菜，开胃消食增强体质】?黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

文章图片
?尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

文章图片
夏天还有几天结束，家长注意给孩子多保暖增添衣物。多注意给孩子吃一些滋补菜，增强孩子体质，提高免疫力！