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总结：
这些孕期的相关知识是不是和我们日常在书籍和视频中看到的有很不一样呢 ， 给了我们很多新的思路 。 怀孕对于女性来说是一件不管是从心理上还是身体上都非常有压力 ， 非常损耗我们各方面精力的一件事情 。

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首先 ， 新手妈妈们自己要放松心态 ， 既不要过于紧张 ， 也不要过于的疏忽 ， 适当的补充营养即可 。 平时还是要加强适当的锻炼 ， 不能一怀孕就坐着不动 。 如果自己的身体出现了过的过度的肥胖 ， 脂肪堆积的话 ， 其实对孩子也是一种不利的影响 。

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而对于新手爸爸们来说 ， 在妈妈们怀孕期间帮助帮我们做的所有力所能及的事情 ， 同时关爱他们 ， 体谅他们 ， 让妈妈的整个怀孕期间都是放松温馨有爱的 ， 这对于妈妈的身体 ， 心理健康以及胎儿的健康都是非常有利的 。

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