孩子一直想吃肉自由不小心长胖2斤，多吃特色菜，酸爽下饭眼看夏天就要结束了

眼看夏天就要结束了，连续下了一周的暴雨雨量也在逐渐减少，突然降温到25度，早晚温差较大，孩子出门一定要记得保暖，防止受凉生病，外套都穿起来吧，饮食还是要相对清淡，尽量少吃冷饮，在空调房里避免空调直吹要适当出去透透气呼吸新鲜的空气，有减肥想法的孩子可以行动起来了，趁着天气温度适宜，适当控制饮食，进行锻炼，应该会有一个不错的效果，所以，想让自己身材线条变美的孩子们，还在等什么呢，让我们一起努力，一起行动起来吧！

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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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【孩子一直想吃肉自由不小心长胖2斤，多吃特色菜，酸爽下饭】猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。
猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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这个夏天虽然天气一直阴晴不定，但是想要变美的想法一直坚持，只要你肯努力，你想要的都可以拥有，让我们一起为了每天美好的生活努力吧！