生孩子对女性身体影响有多大？奥运冠军产后复出：生娃后武功全废文丨福林妈咪生孩子对女性身

文丨福林妈咪
生孩子对女性身体的影响有多大？
很多人会说，产后体型会有变化，能看出来是“宝妈还是少女”来……
这些话，宝妈听了很扎心~
外貌上的变化放平心态可以接受，但是身体内部的变化，就不是那么容易忽略了，而且其中滋味只有自己知道~

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最近大家都在关注奥运会，我就看到这样一位特殊的奥运选手，她是一位产后复出的妈妈。
【生孩子对女性身体影响有多大？奥运冠军产后复出：生娃后武功全废】她叫吴静钰，是一名跆拳道运动员， 06年中国亚运会上获得跆拳道金牌、08年北京奥运会上获得脑子47公斤级金牌、12年伦敦奥运会获得女子49公斤级金牌……
2016年，她参加了里约奥运会，无缘奖牌，她曾泪洒赛场，哽咽着说“非常抱歉，太多人为我付出太多……“

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而她也因为年龄到了的原因，选择了退役。
2017年，她迎来了自己的女儿，成为一名妈妈。
但她依然放不下跆拳道，于是和丈夫一起开了一家跆拳道俱乐部，一边陪伴女儿，一边教跆拳道。

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但是，里约奥运会的失败让她不甘心，吴静钰在19年决定复出。
今年的东京奥运会上，她以34岁的年龄参赛，
拿到了参赛资格。

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尽管最终无缘奖牌，但是能够站在赛场上，她就已经胜利了！
很多人觉得，竞技体育需要的是体能好、状态佳、技术成熟的人去比赛，年龄大了，会影响发挥，生过孩子，打不过比赛很正常……
虽然这样的话有点绝对，却也是不得不承认的客观现实。
想要打破这样的认知，就需要付出比常人更艰难的努力。
产后复出的她，面临了很多困难。
比赛后的采访中，吴静钰被问到第一个难关是什么。

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她坦言到：“第一是身体机能完全地下降，连走路骨架都是散的，
生完孩子以后整个骨盆全打开，髋关节酸疼，
我有时候训练完，连个整觉都睡不了，那时候就会觉得， ‘武功全废’了……”

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分娩对女性身体的改造，是巨大的，为了顺利生宝宝，在孕期的时候，女性身体就开始做准备，尤其是孕晚期。
由于胎儿逐渐长大，子宫会把产妇腹腔内的
其他器官的生存空间
都给挤压到一个程度，一吃就饱、一会儿就饿、频繁上厕所，都是因为这个原因；
另外，子宫重量变大，用来“兜”住子宫的盆底肌在承受很大的压力，产后会出现
盆底肌松弛
，甚至漏尿的情况；

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子宫变大，皮肤上容易产生妊娠纹，而在皮肤之下，也会出现
腹直肌分离
，所以产后肚子大不恢复起来是比较困难的；
为了胎儿顺利分娩，在激素水平的影响下，孕妇的骨盆会打开，出现
耻骨分离
症，导致孕妇耻骨疼痛，腰背痛，坐着、站着、躺着都会痛，翻个身更痛，甚至整夜都睡不着觉；
在分娩过程中，产妇体内还会分泌一种激素，将