吃一次等于喝10杯苹果水，儿科主任直言：娃多吃，脾胃好或多长个不少家长在带娃的过程中会遇

不少家长在带娃的过程中会遇到过孩子消化不良、积食、便秘、腹泻的情况。小儿脾常不足，如果平时家长喂养不当，很容易导致孩子脾胃虚弱，积食，从而引起其他很多的疾病。
案例：隔壁陈阿姨家孙子福贵今年5岁，现在上幼儿园，孩子乖巧听话，就是体质很差，长得瘦瘦小小的，平时经常生病。陈阿姨说福贵平时很不爱吃饭，挑食厌食，尤其是夏天天气热，孩子更是少吃。

文章图片
考虑到孩子处于生长发育的关键期，陈阿姨一家觉得孩子不爱吃饭会导致营养不良，所以经常给孩子熬汤喝，买各种营养补品给孩子吃，后来吃了这么多营养，福贵不仅没有长高长肉，体质还越来越虚弱。

文章图片
前段时间陈阿姨带着福贵去检查，医生发现福贵是脾胃虚弱，因为消化不良、积食比较严重，这种情况已经存在了相当长的一段时间。脾胃运化能力差，营养也没办法吸收，孩子自然体质弱，多病，阻碍了孩子的正常发育。
为什么孩子容易积食？
这是因为孩子正处于发育阶段，身体的器官发育还不完善。平时饮食吃的多、吃的不对很容易出现消化不良、引发积食，积食会增加孩子的脾胃运化负担，导致脾胃虚。
三伏天忌口这3物，或能保护脾胃，远离积食
1、新鲜果汁
水果能含有膳食纤维，能补充维生素，但是不建议给孩子喝果汁，水果榨汁的过程中，大量的膳食纤维被去除，果汁的糖分很多。孩子摄入太多的糖分，易损坏牙齿，还容易生痰湿，引起咳嗽，还会影响食欲。

文章图片
2、蜂蜜
蜂蜜需要在2岁以上食用。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,容易受到肉毒杆菌的污染孩子消化系统比较弱，容易因为消化问题，扰乱消化系统。

文章图片
3、滋补肉汤
【吃一次等于喝10杯苹果水，儿科主任直言：娃多吃，脾胃好或多长个】这类汤含油脂多，孩子的消化功能比较弱，不宜吃太油腻的食物，容易以前你腹泻腹痛等问题。还会导致孩子肥胖，影响孩子长个。

文章图片
孩子的脾胃是否虚弱，看这4点
1、食欲
如果孩子经常不吃饭，或者食欲突然下降，吃一点点就肚子胀，要注意孩子是否是积食、脾胃虚弱。
2、排便
脾虚，脾气不足，不能把津液输送到大肠，就容易便秘，尤其是脾阴虚的时候；此外，由于脾虚，食物不能正常的消化排出，大便中会含有大量未消化的食物。

文章图片
3、体质
脾胃功能正常，才能更好的运化食物和吸收营养。但是如果脾胃虚弱，营养不吸收，就会出现免疫力低下，体质差的现象。
4、体型
诸湿肿满，都属于脾。当孩子脾胃虚弱，代谢出来的废弃物不能及时排出时，就会堆积在体内。痰湿形成后，孩子容易浮虚胖、气喘，孩子的生长发育也会受到阻碍。
吃一次等于喝10杯苹果水，儿科主任直言：三伏天娃多吃，脾胃好或多长个
家长要督促脾胃虚弱、积食的孩子多喝水，因为补充足够的水分可以促进肠胃蠕动，缓解积食引起的便秘，加速血液循环，促进新陈代谢。