所以，我们需要平衡自己的情绪，带给宝宝安全感。
8寻找倾诉对象，寻求支撑
当遇到情绪上的问题与困惑时， 需要找人沟通，把自己的感受说出来。你的先生，就是第一人选，他与你最亲密，又是宝宝的爸爸，也有必要了解宝宝的现状，理解、安慰和支持妈妈。
得到先生的支持后，妈妈会更有耐心和信心面对宝宝成长过程中的各种问题。另外，还可以跟自己的长辈沟通(如果你认为他们可以理解的话)，也可以去找已经有孩子的朋友来聊聊，或者是与网上的妈妈们聊聊。
总之，说出来让情绪得到倾诉和流动。当情绪找到一个合适的出口，自己能冷静下来，解决问题的方法也自然而来了。
相信宝宝，也相信自己。随着宝宝的慢慢长大，1 岁后，各种生理发育高峰渐渐褪去，睡眠会越来越稳定。但同时，新的挑战又来了，孩子自我意识萌发的阶段不知不觉地到来，这个阶段，我们会遇到比婴儿期睡眠问题更大的挑战。
你看，孩子是不是一个推着我们不停学习和前进的发动机呢?谢谢你信任我，愿意听我说一说。
共勉，加油。

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