孩子生活作息不好吃饭没胃口，多吃经典菜，酸甜可口更开胃立秋的到来意味着七月大暑天

【孩子生活作息不好吃饭没胃口，多吃经典菜，酸甜可口更开胃】立秋的到来意味着七月大暑天的结束，孩子开心不用再晒太阳。家长注意提醒孩子出门注意防晒，立秋的到来并不是秋天真正的到来。立秋的到来意味着天气从湿热转变成燥热，孩子出门注意防暑和补水。多喝水对皮肤有帮助，让自己的皮肤更加的水润透亮。但是立秋的到来以为着天气分早晚凉，趁着这段时间孩子可以晚上吃完饭，多出去运动有利于减肥瘦身。让自己的身材更上一层楼，拥有健康体质。

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今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋，简单易学，鲜香滑嫩，好吃不贵!
?西红柿是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，酸甜可口开胃消食，缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状。西红柿中大量的番茄红素，有非常好的抗癌防癌的作用，对于乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的防治效果。
?番茄红素还是一种极强的抗氧化物质，这种物质在人体中能够有效清除自由基，不仅可以预防癌症的发生，还能帮助延缓衰老。所以生活中女性要经常吃西红柿，能起到滋养肌肤，增加肌肤弹性，淡化色斑，去除皱纹的作用，让女性更显年轻。

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?鸡蛋是一种非常好的养生食物，孩子常吃能有效促进身体发育，常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力，促进大脑发育，更加聪明活泼。鸡蛋中还有一定的钙元素，能促进孩子骨骼发育，长得更高更壮实。鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力，预防常见的感冒，发烧的出现，有利健康成长!

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立秋的到来孩子注意预防秋老虎的偷袭，出门多注意防晒，多喝水为身体补充水分。