立秋后孩子保持身材不敢多吃害怕变胖，多吃减肥菜，低卡燃脂时间过的真快啊

【立秋后孩子保持身材不敢多吃害怕变胖，多吃减肥菜，低卡燃脂】时间过的真快啊，一眨眼，八月已经过去一周的时间了，时间在慢慢流逝，八月的天气也在慢慢变的晴朗，结束了七月的暴雨天气，八月像是换了个人一样每天太阳高照，温度保持在30多度，天气闷热孩子想整天泡在游泳池里，冬病夏治，想要减肥的孩子也计划起来了，平时可以注意饮食清淡，虽然天气闷热但也要少吃冷饮不要一直呆在空调房里不出去，适当进行锻炼，饮食配合运动可以使我们变得更健康，可以一起行动起来，这样大长腿小蛮腰就都离你不远啦！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。
酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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八月的太阳犹如孩子们的笑脸一样灿烂明亮，不像七月的天气一样阴晴不定，趁着天气晴朗让我们一起抓住这个减肥黄金期，一起变瘦变美吧！