关键|孩子专注力差，多半是这5点原因，想要娃更专注这6点是“关键” 家长

有些孩子在吃饭写作业的时候也要开着电视，自己之前收起来的东西却时常找不到，跟别人说话却没有留心对方在说什么，周边发生的事情很容易影响到自己，种种以上的表现都表明他们的注意力无法集中。影响孩子注意力的因素有哪些呢？

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1、身体健康相关，比如受遗传影响，感统失调，有些妈妈在孕期喝酒、吃药导致孩子患有注意力缺陷多动症，另外如果是过度疲劳也会无法集中注意力。

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2、偶尔睡眠不足的孩子在次日就可能会出现记忆力不集中的现象，如果是长期睡不好则会影响到身体和智力发育。

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3、孩子平时的饮食是家长把关，如果吃了太多的糖分，就会导致胰岛素分泌加快，间接影响到孩子的情绪和注意力。

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4、当孩子处于一个无法适应的环境，一直被要求重复做某事，如果是太容易或太难的事情，都会让他们觉得枯燥。

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5、来自于父母的影响，一手包办的家长有很多，他们的过度干预已经影响到孩子独立人格的形成，逐渐对事物缺乏兴趣和专注的精神。

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注意力低下会带来严重危害，会影响到未来的社交关系，也无法在今后的学习工作中高效的完成任务，甚至还会影响收入，这并不是无稽之谈，国际权威的医学杂志《JAMAPsychiatry》此前公布了一项加拿大的研究成果，研究人员抽取了将近三千人在1985年至2015年进行了追踪调查，一些孩子在幼儿园时期就出现注意力不集中、叛逆等迹象的，等到他们三十多岁时年收入普遍较低。

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好在注意力是可以培养的，因为大脑拥有很强的可塑性，家长可以通过以下行为来帮助孩子提高注意力。
1.创建干净整洁的学习环境
大多数家庭都会给孩子准备一个专门学习的区域，书桌需要远离电视，时常保持桌面的整洁，跟学习无关系的物品需另行收纳，而当孩子开始学习，家人需要保持安静。

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2.给孩子设置明确目标
很多家长都会要求孩子每天拿出固定的时间来做某些事，比如读一个小时的书，其实孩子这段时间里未必可以保证专注，也许视线落在书上，思绪早就已经飘走了，所以不如明确的设置目标，每天读一个故事，还可以给他们一支彩笔，看到重要的内容标注出来。

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3.不给他们更多选择
孩子们大多都有很多的玩具和书，有时候他们自己也不知道如何去选，所以家长不要买的太多，做事的时候也是如此，如果孩子正在涂鸦，就不能开着电视，要让他们懂得每次只能做一件事。

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4.发现和尊重孩子的兴趣
每个孩子或许都有着不同的兴趣，有些喜欢拼图，有些喜欢黏土，当他们沉浸在娱乐时间里的时候，家长不要轻易打扰，否则会打断他们的注意力。