备孕|早餐吃好带来好孕 女性备孕注意事项( 二 )

让自己的在早餐时摄入的热量占一天总摄入热量的一半,选择高蛋白的食物和碳水化合物。这样能为你提供一整天充足的能量,并且提高你的生育能力。