食谱|蔬菜浓汤的做法 宝宝最爱吃的杂蔬浓汤食谱
宝宝辅食的选择其实是很重要的,蔬菜浓汤作为辅食来说是很多妈妈都会选择的一种,因为蔬菜容易消化,并且营养重复,杂蔬浓汤就是混合了各种蔬菜的宝宝辅食!
当宝宝辅食吃了一段时间以后,他们的辅食主要以混合食物为主,但在这个时期,他们的消化系统并不完善,一些颗粒较小的蔬菜混合做成的杂蔬汤很适合给宝宝食用,给大家带来一道特制杂蔬米粉浓汤,不爱吃蔬菜的宝宝,也会爱上它哦!
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杂蔬米粉浓汤:
—杂蔬米粉浓汤—
—食材—
胡萝卜1根、西兰花1颗、玉米1根、米粉6勺
—步骤—
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1. 将玉米切粒,西兰花和胡萝卜切碎备用
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2. 玉米粒放入辅食机,打碎后盛出备用
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3. 锅里倒油,放胡萝卜碎和西兰花碎,炒至断生后盛出
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4. 锅里倒油加入米粉,炒香后加水熬煮
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5. 开锅后加入玉米泥,熬煮三分钟
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6. 将西兰花胡萝卜碎放入浓汤中熬煮
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7. 适当搅拌,防止粘锅
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8. 摆盘
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注意事项:
以上食材,分别给宝宝单独尝试后不过敏,即可给宝宝混合食用。但不同月龄,食材质地会稍有不同。
如果宝宝是6~8个月,可以用料理机打成泥湖状,按步骤做成泥状杂蔬米粉浓汤给宝宝吃;
如果宝宝已经是9~11个月左右,则食材可以做成有颗粒感的杂蔬米粉浓汤食用。
【食谱|蔬菜浓汤的做法 宝宝最爱吃的杂蔬浓汤食谱】妈妈们还可以发挥想象力,把蔬菜同类互换,制作更多花样翻新的杂蔬米粉浓汤。
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