后来我让她换种沟通方式。她回来反馈。虽然矫情，但是有效。原话如下：
“老公，你工作一天辛苦了。”附上拥抱。
“还好。你也辛苦。”
“我今天带了宝宝一天很累，还没休息，老公你能帮我把碗洗了把地拖了吗?”水汪汪的大眼睛。
“好，等下再洗。”
通常到这个时候，他答应了，但是却一拖再拖，然后等到她老婆看不过去了就一边骂咧咧的一边自己洗。
过了一会儿，老公果然没洗。
她“老公，今天跟闺蜜聊天，她说羡慕我嫁了个好老公呢。不仅有上进心，回家还会帮我做家务，一起带孩子。我也觉得嫁给你很幸福。老公，你如果太辛苦了我洗完碗也没关系的。”
“没事，我去洗。”起身洗碗。
贴出这段日常对话的原因是，我们婚后，跟老公的交谈其实火药味十足，但其实你的贴心和撒娇，以及逗比趣味性的话，能让对方更能接受。如果你的请求没能如愿，除了他本人的问题，是否还有你不会说话技巧的原因呢?
自己做不来的事情，千万不要硬扛。你可以三头六臂，但是你三头六臂的同时，是否已经身心俱疲?你是个女性，不是个超人女战士。不行就撒撒娇让老公处理。或者寻求闺蜜、家人的帮助。千万不要趁娃睡着了再来搞卫生。
你首先是个人，其次才是个妈妈。
不要什么都揽在自己手里。
留出时间做自己喜欢的事情

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充分利用自己的时间，以及寻求家人的帮助，在产后5个月左右，我开始做凯格尔盆底肌恢复训练，后期固定养成习惯每天花半小时做瑜伽。除此之外，一定会每天睡前画画。如果这期间孩子醒了，我会让老公去哄，实在是要喂母乳或者哄不到我才会上阵。
刚开始觉得自己的事情不重要，但其实个人成长与孩子生病同等重要。生孩子后雌性激素下降，无论是智力还是情绪，都并非是我们想控制就能控制的住的。怀孕、产后自杀的女性不在少数，千万别以为只是别人心理素质差。
因为我也曾是这其中的一员。尽管我看起来很开朗。但是该经历的事情，我似乎一样都没少。
后来绘画和瑜伽，依然治愈不好我的产后抑郁，我又开始看各种TED课程，阅读心理以及育儿书籍。事实证明，理论确实很重要，它可以在你出现问题的时候，让你有个参照，以及提前预防。
现在，宝宝即将两岁了，由于他爸爸经常陪他玩，在他们爷俩玩儿的时候，我也有更多的时间闲下来做自己喜欢的事情，偶尔有合适亲子看的电影，我们会一起去影院。在他跟个小大人一样，小手拉着我和爸爸的大手的时候，我竟然会热泪盈眶。
也许是庆幸自己，留出适当的时间给自己，留出适当的时间给他和爹地。
正是合理利用时间，所以我才有机会和更多国内外妈咪一起在群内交流，以及有时间在晚上总结一些自己和专家的育儿经验。
【孩子|有孩子后自己的时间不够用怎么办 生娃后合理安排自己时间的方法】事业与家庭不可能兼并，我们只能在在有限的时间里，做最重要的事情。

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