产后|产后可以吃日式料理吗 产后怎么饮食更健康
妈妈们生娃的时候,一定都吃过医院提供的伙食吧?虽然不能说不好,但相比自家的饭菜来说总是差那么点儿。日式料理的样式多,对于产后的宝妈可以吃吗?很多的宝妈喜欢吃日料,但是怕对于哺乳期的孩子不好,下面的小编来颠覆大家的想法,看看日本的医院的用餐吧,简直了,小编也想生孩子啊。
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产后日式料理花样多
近日,有个外国产妇因为某种原因到日本医院去生娃,她把12份住院餐PO上了网:
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△日式蛋包饭,通心粉沙拉,鸡汤,鱿鱼圈,水果,绿茶
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△蘑菇面,土豆沙拉,西兰花培根沙拉,鸡汤,面包,水果,绿茶
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△炸鸡块配切丝卷心菜沙拉,苦瓜炒肉,日式豆腐,胡萝卜沙拉, 味噌汤
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△三文鱼,豆腐,菠菜沙拉,那都,味噌汤,米饭,牛奶
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△炸鱼配塔塔酱,红烧山土豆,羊栖菜沙拉,菠菜胡萝卜炒饭,米饭,绿茶
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△卡芒贝尔奶酪和葡萄干,烤牛排,土豆泥,日本南瓜,玉米汤,沙拉,提拉米苏,水果,橙汁,绿茶
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△鸡肉配蘑菇酱,猪肉炖南瓜,日式萝卜沙拉,米饭,味噌汤,蒸蛋
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△鳕鱼,切丝卷心菜沙拉,意大利面沙拉,红薯豌豆,米饭,绿茶...
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△三文鱼配蘑菇酱,荞麦面,米饭,茄子牛肉,西兰花,羊栖菜沙拉
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△鲭鱼,昆布沙拉,纳豆,菠菜沙拉,味噌汤,米饭,牛奶,绿茶
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△炖蔬菜,土豆炖肉,黄瓜玉米汤,米饭,味噌汤,绿茶...
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△鲷鱼,意大利面沙拉,鸡肉丸子,腌萝卜,蒸蛋,米饭,味噌汤,绿茶
看了这样的住院餐,网友们都沸腾了:
“作为一枚60岁的老男人,我想去日本生娃啊...”
“全部看起来都非常赞,我被惊艳到了”
“你这家医院的食物比我这边那些很贵的餐厅还要赞!”
“差不多是时候怀孕然后去日本走走了”
“如果你肯分一半这些食物给我,我可以假装是你刚出生的宝宝”
“上次我在加拿大住院的时候,我吃的东西是果冻,汤,夹了条便宜香肠的白面包,还有劣质的牛奶。当然,免费医疗嘛...”
不知道这样的餐点是不是专门只有产妇才能享受得到?
想必很多准妈妈都想立马收拾收拾去日本生娃吧?
不过,也有妈妈吐槽,这样的伙食对于产妇来说量有点小,而且里面还有油炸食品,不一定适合月子里吃。
产后如何正确的饮食
其实,对于广大普通产妇来说,不管月子餐食谱如何千变万化,想要在月子里吃好喝好,只要遵循以下原则,在国内、在家同样可以做到:
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