习惯|2017七夕节文艺汇演宝宝怯场原因胆小|害羞|2017七夕节|性格

今年的七夕节快到了，各地也会相继出现文艺汇演的节目，但是有的孩子在表演的时候会表现出怯场的行为，对于这种行为家长应该用正确的心态进行引导，不要一味的去责怪孩子，孩子还小心灵上也很敏感，只有家长正确的引导，孩子才能正确的面对怯场的心态。在表演的时候能拿出最佳的水平进行表演，展现孩子的才艺。下面的小编为大家分享宝宝怯场的相关的知识，让大家科学的认识宝宝怯场的问题。

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什么是怯场？
手掌出汗、心跳加速、说不出话来，这不是某种急性疾病的症状，而只是你准备在公众场合发言时候的痛苦感受。
这种情况很多孩子或者成人都会出现，它会影响我们的发挥，破坏我们一些宝贵的机会，从而影响我们的人生，这就是怯场（Stage Fright）。
尤其是对于内敛的国人来说，这种经历更是普遍，甚至可能从我们有记忆开始，一直到成年。从幼儿园的六一演出，到上学之后的自我介绍，以及工作的时候主持一次行业会议或者给客户讲解一次ppt，都可能会因为怯场的压力而觉得生不如死。
每个人都可能怯场。人类是一种社会性的动物，我们除了基本的生理需求，也就是吃饱穿暖多生娃之外，还会在意很多“虚名”，比如我们在社会中的地位和评价。而在公众面前表演、演讲，则可能会威胁和伤害我们的“好评度”。万一失败了怎么办？万一被人鄙视怎么办？万一成为别人眼中的笑柄怎么办？对于人来说，社会评价和地位降低所造成的伤害，可能比肉体上的损害更可怕。
怯场，害怕的并不是演讲或者聚光灯，害怕的是失败。因为害怕失败，所以人会产生一种奇特的生理反应。

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怯场是一种生理反应
在生物学上，这因为感受到威胁而产生的生理反应被叫做“攻击或逃离反应（fight or flight）”，也叫做超临床反应（hyperarousal），或急性应激反应（acute stress response）。这种反应不仅仅是演讲和表演的问题，也不仅是人类会有，在很多生物身上都能观察到的这个现象。
怯场是意识的表现形态
最早描述攻击或逃离反应的人之一，就是我们的进化论教主 —— 查尔斯·达尔文。他在参观伦敦动物园的蛇展时做了一个实验 —— 他将自己的脸贴在玻璃上，当蛇试图冲上来咬他的时候，虽然理智上他很清楚隔着玻璃蛇是无法咬到他的，但每次他的身体都会不受控制地下意识跳开防止被咬。
关于这个实验，达尔文说了一段在“攻击或逃离反应”研究中总会被引用的名言：“我的意志和理智在面对想象中没经历过的危险时，是无力的。”
1915年，美国生理、心理学家沃尔特·坎农(Walter Bradford Cannon)，第一个提出了Fight or Flight 这个名词。这位曾经在我国协和医学院工作，并参与美国援华抗日工作的伟大科学家，投入了大量的精力研究人类和动物在面对饥饿、恐惧和威胁的时候，情绪、生理和反应之间的联系。
他的研究工作说明，动物在面对威胁的时候，身体会分泌肾上腺素等多种激素，从而在生理上会做好下一步反应的准备，而接下来会做出两种相反的行为：如果判断自己占据优势，则战斗；如果判断自己占据劣势，则逃离。
无论是战斗还是逃离，身体都要做好准备。随着激素的分泌和起作用，我们的身体会做出一系列自然的反应。怯场时四肢开始颤抖，这是肌肉开始进入备战的状态。血管扩张、心跳加快、血压升高、口干、消化系统暂停工作，会保证能量和氧气优先向你身体的“战斗”部门输送。怯场也会影响视觉，近处开始模糊，看不清身边的屏幕或者笔记，却能看清远处观众的表情，这样是帮助你有效观察敌人和环境。