大家都在说生孩子很痛，反而促使很多的准妈妈想去剖腹产。那么准妈妈怎么生孩子会比较轻松些呢，如何用正确的方法生出健康的孩子呢，小编觉得有的时候用对了方法比怎么喊痛都容易的多，小编这就为大家推荐这些方法。
分娩前补体力

文章图片
【生孩子|生孩子时怎么用力生比较轻松 用好正确的方法生孩子很容易】生孩子是个力气活，所以妈妈在面临分娩时要提前补充体力。在进手术室之前，准妈妈最好有选择性的吃点食物，为即将到来的分娩积攒体力。毕竟吃饱了才有力气生，但是切记要有选择性的吃。
要学会省力

文章图片
准妈妈既要在分娩前补充体力，也要在分娩的过程中积极的配合医生学会省力。在生孩子的过程中，很多妈妈都会痛得大喊大叫。其实这个时候妈妈们要学会控制自己，不能把力气全都花在喊叫上面。因为你大喊大叫会耗费很多体力，等生孩子时没有力气反而会延长分娩时间，而且分娩时间的延长对妈妈和孩子都不好。所以在生孩子的时候，妈妈一定要学会省力。
生孩子时正确的姿势很重要

文章图片
既然要学会省力，除了减少大喊大叫也要有一个好的姿势。在生产的过程中，妈妈最好两腿尽力张开，方便医生进行接生，而且也能够促进生产。其实妈妈可以借助双手抓栏杆来借力，这样也有助于生产。当然，分娩时有个好心态也是很重要的。分娩不要太过紧张，要调整心态放轻松才能有助于分娩。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 生下|谢依霖罕见晒与大女儿合照，深夜抱怨耻骨痛到厌世，母爱太伟大
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！