秋季开始孩子不用辛苦减肥要长身体，多吃补钙菜，强身健体三伏天气结束

三伏天气结束，八月立秋后现在也正式进入秋季了，虽然夏季已经正式结束还是每天还是保持30度左右的高温，天气闷热孩子做什么都没有了兴致，为了开学减到100斤体重而制定的减肥计划也一直没有实施完成，冬病夏治，想要瘦身可以饮食清淡少吃辛辣刺激性食物，天气炎热也要少吃冷饮不要一直呆在空调房里不出门，要适当进行锻炼，饮食习惯改变加上运动，就可以达到不错的效果，想要减肥的孩子还在等待什么呢，心动不如行动，赶快行动起来吧！

文章图片
【秋季开始孩子不用辛苦减肥要长身体，多吃补钙菜，强身健体】今天介绍的这道菜就是红烧大虾，美味营养，帮助孩子长高长智力，成绩好生病少!
大虾是许多小朋友都非常爱吃的食物，它们含有丰富的营养，孩子常吃能有效增强抵抗力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。大虾中含有丰富的微量元素，经常吃大虾可以促进孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明，学习成绩更优秀。

文章图片
如果生完宝宝之后，如果发现自己乳汁少，那么吃点大虾可以有效帮助身体产生更多的乳汁，方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。大虾中含有丰富的营养物质，对于体虚多病，生病后的身体复原的人而言，多吃点大小有利增强体质。
大虾中的镁元素含量丰富，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，经常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，减少人体血液中的胆固醇含量，从而预防动脉硬化的发生。大量研究发现，吃大虾还可以消除“时差症” 。

文章图片
进入秋季，夏季的一切都已经结束，但我们没有完成的事情还要继续努力完成，不要懒惰，想要拥有大长腿小蛮腰也在不远处等待着我们！