孩子|吃玉米竟然有这么多的好处快给宝宝准备上玉米大餐( 二 ) 健康|玉米

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比较小的宝宝，如果还没有消化和咀嚼功能，或者从未吃过辅助食物，建议父母将玉米榨汁给宝宝喝，每次一小杯即可，不宜过量。如果是已经添加了辅食的宝宝则可以喝玉米粥，也可以榨新鲜的玉米汁或是玉米糊。宝宝牙齿出完后便可以煮新鲜玉米给宝宝自己咬食了。但不宜过量。
孩子吃玉米方法推荐
奶香玉米汁

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用料
牛奶500毫升、甜玉米2个、白糖5克、水200毫升
做法
1、材料准备好，洗净的甜玉米切成段，用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来
2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好
3、大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火
4、稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状
5、将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来
6、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌，倒入杯中，热饮或冷藏均可
玉米排骨汤
用料
猪大排500克、玉米(鲜)300克、姜5克、小葱5克、食盐5克
做法
1、排骨洗净，玉米切块，姜切片，葱段全部准备好
2、中放冷水将排骨放入煮开，煮开后关火将排骨捞出，洗净浮沫
3、锅子洗净重新放入凉水，将排骨和玉米一起加入，加姜片，葱段
4、盖好锅盖大火煮开上气后，关小火压15分钟
5、关火等锅子泄气后，打开锅盖，依口味加适量的盐调味即可
鲜玉米煎饼
用料
玉米(鲜)2个、小麦面粉50克、鸡蛋2个、小葱1小把、花椒粉2克、植物油2汤匙、水2汤匙、食盐1/2茶匙
做法
1、将玉米去掉外皮，然后用擦丝器擦下玉米粒成玉米浆
2、将鸡蛋打入玉米浆中拌匀，我用的笨鸡蛋，如果用的鸡蛋比较大，后面可以不再放水
【孩子|吃玉米竟然有这么多的好处快给宝宝准备上玉米大餐】3、将面粉放入玉米浆中拌匀成稍具流动性的面糊，可以用水来调节浓稠度
4、放入葱花、盐和花椒粉拌匀成调好味的玉米面糊
5、平底锅放入少许植物油，转动锅柄另油均匀的铺满锅底，然后舀一大勺面糊放入锅中，用勺子底部摊开成小圆饼，如此一锅可以多做几个
6、小火煎到冲上的那一面开始凝固时翻面，然后将两面都煎上色后就好了
烤玉米
用料
玉米(鲜)2个、牛奶5克、蜂蜜5克、水适量
做法
1、将玉米的外皮去掉，保留一两层最里面的皮
2、锅中放水，放入玉米，大火煮开后，转中小火煮熟
3、捞出玉米，把皮去掉，控干水分，将蜂蜜和清水调和均匀，均匀的刷在玉米上，稍微风干下，再刷一层牛奶
4、将玉米放在烤网上，烤箱预热，220度，中层，约烤30分钟
5、出炉前5分钟，将玉米取出再刷一层蜂蜜水，继续烤5分钟即可
鲜虾玉米肉蒸蛋
用料
虾140克、猪肉馅260克、玉米(鲜)115克、鸡蛋2个、葱15克、姜6克、食盐3克、香油5克
做法
1、葱洗干净切成葱花备用
2、姜洗净去皮剁成姜末备用，虾去壳后剁成虾泥备用
3、将除鸡蛋外的所有原料混合在一起搅拌均匀，顺时针方向用筷子搅打上劲(有粘劲的感觉)
4、将肉泥装入碗中，中间空出一个小洞，打入一个鸡蛋
5、蒸锅中装水，放入装肉的碗，开火，水沸腾后转小火继续蒸15分钟即可
玉米蔬果沙拉

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用料
甜玉米1/2根、胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根、樱桃番茄10个、鸡蛋(煮)1个、橄榄油1/2勺、食盐1勺、黑胡椒1/2勺

孩子|吃玉米竟然有这么多的好处 快给宝宝准备上玉米大餐( 二 )

孩子|吃玉米竟然有这么多的好处快给宝宝准备上玉米大餐( 二 )