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但是因为身体发育的需要消耗更多的卡路里 ， 所以就会出现孩子吃的非常多 ， 但仍然没有发胖的情况 。
※鞋码变化快
穿合适的鞋子能让孩子更方便的进行活动 ， 所以父母在给孩子买鞋时会给孩子买正合适的鞋子 。 事实上 ， 鞋码的变化与身高的变化是直接相关的 。 如果孩子的鞋码突然变大 ， 就表示孩子已经进入了快速成长阶段 ， 即将开始长高 。
※经常腿疼
由于身体快速增长 ， 孩子身体的肌肉会因为被拉扯而产生疼痛 ， 疼痛主要的发生部位在承受能力较大的下肢的膝关节和踝关节周围 。

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孩子会出现局部疼痛但组织无肿胀发热 ， 关节活动自由的现象 。 如果到医院检查无异常 ， 那么它就是所谓的“生长痛” ， 这种情况较多出现在2岁以上儿童身上 。

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三、处于猛长期的孩子 ， 父母该如何把握？
●饮食均衡
在孩子飞速发育的时候 ， 家长需要注意在日常生活中多为孩子准备营养饮食 。 在烹饪时 ， 要考虑到肉类和蔬菜的搭配以及营养的均衡 。 多多为孩子准备高钙食物 ， 不仅是为了促进身高的发育 ， 更是为了促进骨骼的发育 。

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●●带孩子出门运动
定期的做些体育锻炼可以促进血液循环 ， 为骨骼肌提供充足的营养;运动还能使孩子在睡眠时分泌出更多的生长激素 ， 让肌肉和骨骼得到更好的发育 。
因此 ， 家长可以带着孩子在闲暇时间进行适量的运动 ， 比如游泳、拔河、跳橡皮筋、踢毽子、跳绳、单杠和各种球类运动 ， 这样可以让孩子再多长几厘米 。
●●●保证充足的睡眠
现在的孩子因为学习压力大或受电子产品的影响常常熬夜 ， 容易睡眠不足 。 这使他们无意间错过了生长激素分泌的高峰期 。

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然而 ， 家长们也不必过分紧张 。 只要让孩子注意学习和休息时间的合理安排 ， 尽量不熬夜并保证每天8小时以上的睡眠 ， 就可以保证孩子处于良好的精神状态 。

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总结
身高对于一个人的整体形象来说尤为重要 。 但遗传因素是人类无法左右的 ， 因此为了孩子的“成长与发展” ， 父母只能在后天的培养上更加努力 。
【孩子进入“猛长期”的4个信号，父母要多关注，错过将少长10厘】你对孩子身高的培养有什么建议吗？在评论区和我们分享交流一下吧！

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