时间飞快 ， 一晃七月已经是过去式了 ， 八月的脚步已经朝着我们的方向走来 ， 七月的天气多变 ， 可能早晨还是艳阳高照下午就会下起一场突如其来的雷阵雨 ， 到了八月 ， 天气也不会像孩子的心情一样说变就变 ， 每天都是好天气 ， 想要减肥的孩子也可以趁着八月的美好时光赶快行动起来 ， 有句话是冬病夏治 ， 孩子们还是要注意自己饮食要清淡 ， 不能贪凉一直呆在空调房里 ， 可以适当进行锻炼 ， 这样即使夏季已经过去 ， 我们也可以在秋季悄悄变美 ， 惊艳所有人！

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今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 ， 下面一起来看看吧!
牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食 ， 能有效增强孩子的力量 ， 帮助身体和肌肉发育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进体内蛋白质的合成和代谢 ， 尤其适合体虚多病的孩子吃 ， 能有效强身强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 ， 常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。

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【孩子连续吃了3天肉长胖2斤不敢吃肉，多吃减脂肉，燃脂瘦身】芹菜中同样含有丰富的铁元素 ， 能有效补充孩子身体发育所需的铁元素 ， 常吃芹菜还能有效去病强身 ， 清热解毒 。 而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身 ， 尤其适合女性吃 ， 让身材更加纤细苗条 。
芹菜还能安定情绪 ， 消除烦躁 ， 芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这种物质具有很强的抗氧化性 ， 能有效抑制场内细菌产生的致癌物质 ， 还可以有效加快粪便排出 ， 减少致癌物质和结肠粘膜的接触时间 ， 有效预防结肠癌的发生 。

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八月的开始每天都是好天气 ， 孩子们也行动起来做出改变了 ， 这个秋季是一个美好的开端 ， 让我们一起抓住这个美好时光 ， 一起变瘦变美吧！

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