高温天气孩子容易上火大便带血崩溃,多吃润肠菜,润燥通便
告别了七月三伏天气 , 迎来了全新的八月 , 八月也是一个新的开始 , 八月的第一个节气就是立秋 , 立秋以后天气早晚温差较大 ,, 但是最近连续几天还是高温天气 , 天气闷热孩子都想整天泡在泳池里 , 讨厌每天一出门太阳都晒屁股 , 就连制定的跑步减肥计划也没有实施 , 但即使天气很热 , 我们也可以换个方式减肥 , 可以通过改变饮食习惯 , 照样可以达到不错的效果 , 冬病夏治 , 通过改变饮食习惯让我们一起在这个八月变瘦变美吧!
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 相信很多人都做过 , 并且孩子也非常爱吃 , 营养美味
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 , 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 , 还能帮助孩子补血 , 利小便 , 防便秘 。 夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的 , 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 , 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 , 增进食欲 , 促进消化 。
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 , 能够帮助分解食物中的淀粉 , 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。 萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力 , 有效吞噬癌细胞 , 而且萝卜中含有的多种酶 , 还能有效分解致癌物质亚硝酸胺 , 有利防癌 。
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【高温天气孩子容易上火大便带血崩溃,多吃润肠菜,润燥通便】八月开始阳光正好 , 微风不燥 , 让我们一起抓住八月的美好时光 , 一起拥有苗条的好身材吧!
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