1、孕妇：在转呼啦圈的过程中一般都是需要腰腹部用力 ， 所以对于孕妇来说是不建议转的 ， 不然的话就有可能会对子宫造成一定的刺激 ， 不利于胎儿的健康 。
【呼啦圈哪些人不适合优质】 2、腰椎不好者：在转呼啦圈的过程中会对人体的腰椎造成较大的压力 ， 因此对于一些本身腰椎不是很好的人群来说 ， 比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等都是不建议转的 。
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