可以通过以下方式进行调节：
1、饮食调理：对于特禀体脂的人群来说 ， 要注意饮食搭配 ， 对于过敏特指的特禀质人群来说 ， 可以服用灵芝粉 ， 可以起到一定预防过敏的作用；其次生活中要注意保持饮食清淡 ， 均衡 ， 粗细搭配适当 ， 荤素配伍合理；不宜食用腥膻发物及含致敏物质的食物；亦不宜食用酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品 。
2、运动锻炼：身体体质差才会出现一系列不适 ， 特禀体质者也是 ， 生活中应适当进行一些运动锻炼 ， 在一定程度上增强自身的体质 ， 可以缓解症状 。
3、中医调理：特禀体质是中医常见的证型 ， 因此必须的时候 ， 可通过中医进行调理 。
小贴士
【特禀体质怎么调理优质】 生活中特禀体质者要保持生活规律、早睡早起 ， 被褥床单要经常洗晒 ， 可防止对尘螨过敏；不宜养宠物 ， 以免对动物皮毛过敏 。

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