【特禀体质吃什么好优质】 特禀体质者建议吃以下几种食物：
蜂蜜
对于特禀体质的人群来说 ， 可以每天使用吃一些蜂蜜 ， 这样可以预防瘙痒、、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状发生 ， 因为蜂蜜中含有一定量的蜂毒 ， 临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；其次蜂蜜里面含有一定的花粉粒 ， 经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 ， 对于特禀体质的人群来说 ， 生活中适当吃一些胡萝卜也是比较好的 。
大枣
大枣中含有一定量的环磷酸腺苷 ， 这些物质具有一定抗过敏作用 ， 对于容易过敏的特禀体质者来说 ， 适当吃一些大枣是比较好的 ， 同时可以为其补充充足的养分 。

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