不建议继续跳了 。
如果在跳绳的时候出现了腰疼症状的话,那么一般是不建议再继续跳的,以免对腰椎造成二次伤害 。
【跳绳腰疼还能继续跳吗优质】 此时应该立即躺下休息,来减少对腰椎的压力,并避免再次剧烈运动,一般是可以慢慢自行恢复正常的,但是如果疼痛的症状比较严重的话那么还可以配合理疗、按摩、针灸等方式来缓解疼痛,下次在运动之前也要做好热身的准备 。
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