三、水
保持皮肤和身体的水份是非常重要的，尤其对小孩子而言。所以要带上足够的水(不妨前一天晚上冰冻起来，这样可以保持水是凉凉的)。水果，比如西瓜，还有冰淇淋以及果汁都可以。但是白开水仍是最好的选择。
在沙滩和孩子玩什么游戏好

1、堆沙堡

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很多的孩子都会喜欢用沙子堆东西的，因为沙子的可塑性很强，可以做出的造型也很多。
2、蒙眼西瓜大赛
作为各种日系动漫最常见沙滩活动，这是一个很好的家庭配合协作游戏。蒙着眼睛转几圈就可以开始，但在别人的指挥甚至捣乱下，想顺利找到西瓜并不是那么容易的事情。对了，在西瓜下面记得垫塑料布，不要破坏沙滩环境哦。
3、沙滩风筝
宽敞没有障碍，风力又还不错的沙滩是一个很好的放风筝场所。不过需要注意遇到风力太强的时候，就换一种运动吧。单线风筝-->双线风筝-->风筝冲浪，这条技能树攀登上去会很帅气的。
4、林波舞大赛
一根木杆加上当支架的两个人，就可以开一场趣味横生的林波舞大赛了。柔软的沙滩会是林波舞最好的比赛场地。因为不用担心摔伤，所有人都可以有更好的发挥。
5、沙滩贝壳画

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沙滩上有的是各种漂亮的贝壳和石子，收集一下作为元素来创作你的伟大画作吧，洁白干净平整的沙滩就是你随心所欲表达自我的画布。
6、贝壳石子投掷比赛
在沙滩上画几个同心圆，最里面的分值最高，外面的逐一减少，远远的将贝壳和小石子扔过去，看看得分高低，当然爸爸妈妈和孩子站的位置和目标的距离是会有差别的，可以自己随意调整。
7、潜水镜探险
找一个冰淇淋或者酸奶桶，将底部中心部分剪掉，用橡皮筋把保鲜膜做成透明的底部，这就是小朋友最简单的探知水下世界的水镜，将它伸到水面下，就可以看到水底的瑰丽世界。
8、用水球打仗

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这里说的不是游泳时候玩的充气水球，而是说充满水的气球。用这些小水球当投掷武器，是一件清凉又有趣的事情。制作水球并不难，最简单的就是找个自来水龙头。如果想更环保自然一些，或者找不到龙头，就用普通的手动打气筒浸在海水里来给气球打水进去就好了。当然打水会比打气的力道强一些，这就请爸爸们动手吧。
上面的方案如果你都不喜欢，那就随便带个球和孩子一起踢沙滩足球吧，在海滩上踢踢球，宝宝们就已经很High了。
和孩子出行交通工具的选择
飞机票
2岁以下的婴儿需要买婴儿票，票价为全价的10%+燃油费，不过是不提供座位的;而2-12岁的宝宝需要购买儿童票，票价为全价的50%，不需要付机场建设费，提供座位。买票登机的时候提供户口本和出生证明就可以了。不过由于现在很多机票都有3-4折的折扣票，有些家长就选择为孩子买成人票，不过这样有可能会造成不能顺利登机。
另外，孩子在登机前不要吃得太饱。在刚起飞和快降落的时候，可以给宝宝喂点水，吸吮活动可以令耳膜畅通。
火车票
如果宝宝不足1.2米，妈妈们可以免费带其坐火车硬座;如果儿童身高为1.2-1.5米，须购买半价儿童票;超过1.5米，须购买全价座票。如果选择共用一个卧铺，则不另外收费，如果想要宝宝单独使用一个卧铺时，应购买全价卧铺票。没有身份证号的宝宝在网上订票，证件类型应选择户口簿、出生证明、其他即可。

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