记忆|如何提高宝宝的记忆提高记忆有妙招( 三 ) 方法|训练|妙招|提升

妙招五：一日生活回忆法
宝宝每天的生活内容都是不同的，“一日生活回忆法”就是在一天内或几天后让宝宝回忆玩了什么？吃了什么？跟谁在一起玩？培养宝宝的记忆习惯。比如晚上睡觉前可让宝宝回忆今天中午吃了什么？傍晚和谁在一起玩的，玩了什么？大一点的宝宝可以让他回忆昨天或前天亲身经历的事情。
五、提高记忆力的注意事项
理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
经常回忆
记忆时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时，经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
视听结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
多种手段
根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，都可以增强记忆力。
最佳时间
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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温馨小贴士
歌德说过“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”这句话也正好说中了孩子记忆的特点。明智的家长绝不能命令孩子记住这、记住那，而是要让孩子在玩中学、玩中记。利用游戏可以让孩子无意间记住很多东西，如说歌谣、讲故事、猜谜语、唱儿歌等等。平时生活中，让宝宝多背记感兴趣的内容，记忆效果最好。当孩子接触新知识时，首先要提高孩子的学习兴趣，有了学习兴趣，孩子才有学习热情，才有记住新知识的动力。和宝宝一起学习，通过游戏与他一起回忆背记的内容，经常提取才是最有效的。
有多少人能记得自己走过无数遍的楼梯有多少台阶？更别说孩子了。但是，如果跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如，在给孩子讲故事时，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好所讲的故事。因为记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得更牢。

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