小儿儿更容易患高血压、糖尿病、中风等，比成年人。
难产
如果母亲不节制饮食，胎儿很容易变得强壮。如果一个胎儿的体重超过4000克的超声波，这是一个巨大的婴儿，或巨大儿。
巨大的婴儿可能导致胎头大小与骨盆大小不对称，胎头下降进展不利生产过程中，胎头入盆角，可延长产程进展，阻碍劳动力的进展造成难产，危害胎儿和母亲的生命。
当这些“大”婴儿通过产道时，它们更容易引起产道严重撕裂，导致妇女失血过多。
产后肥胖
正常生产后，妇女的体重不会立即恢复到产前状态，但仍会在身体上留下3～5公斤重。
如果你怀孕了，母亲的体重增加是“超标准”，那么你可以想象，母亲很难恢复到孕前苗条的身材。

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如何预防孕中期肥胖

1、调整主食结构。
粗粮和豆类的孕妈妈调整主要粗饲料比例的增加，吃米粉，全谷类和豆类增加。全麦膳食纤维含量高，宜多吃红薯、玉米、黑绿豆等杂粮，增加蠕动，缓解和预防孕期便秘常见问题，同时也要保持体重，防止体重增加过快。
2、少吃多餐
有必要开发一个孕妇少食多餐的饮食，吃更多的食物可以帮助减轻胃的压力，给身体足够的时间消化的饮食，过量的脂肪和抑制性物质在体内积累。也有助于排出体内的废物，不仅可以减肥，还能排毒养颜。
怀孕的妈妈可以提前一点吃晚饭，用睡眠时间打开晚餐，避免饭后吃饭睡觉，造成脂肪堆积。
3、适当的运动
避免久坐，长时间躺着，除了有健康的饮食习惯外，为了防止孕期肥胖，也要进行一些适当的锻炼。孕妇可以做较少的舒缓运动，如散步，孕妇，体操和瑜伽。
适当的运动不仅可以消耗多余的热量，而且有助于自然分娩。有研究表明，久坐、卧孕孕妇、便秘、腰酸背痛、难产等不良症状均远远高于怀孕几率，也在孕妇中锻炼。
4、定期体检，监测体重。
孕妇孕期体重的变化在一定程度上不仅反映了胎儿的发育情况，而且还反映了妊娠期糖尿病和妊娠高血压综合征的发生。
孕期体重的变化是医生判断母亲和胎儿是否正常的一个重要指标。每次产前检查都要测量体重，并记录在产科手册上。

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温馨小贴士
除此之外，孕妈咪自己在家也要做好体重管理工作，并按时产检，检测母婴健康。事实上，怀孕时每天只需要额外增加300卡的热量。

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