产后|生完孩子几天可以下床生孩子后的注意事项生孩子|活动

生完孩子后很多准妈妈都很难受，不过却有共同的一点，不是很想在床上呆着，那么生产完毕后几天可以下床呢，生产完后下床活动好不好呢，肯定准妈妈对生产有很多的疑问，小编就为大家带来相应的解答，我们一起来看看吧。
生产下床

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生完孩子什么时候才能下床活动?
顺产当天6~12小时即可下床活动，会阴侧切的可以稍晚下床。剖腹产的妈妈产后3天下床，只要根据身体情况适量活动，时间不要太长即可。
产后尽早下床活动有什么好处?
产后尽早活动不仅有利于子宫恢复及恶露的排出，也可促进肠胃蠕动、加强胃肠道功
能增加食欲、减轻便秘，还能预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复
生产后可以洗头吗

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产妇在坐月子的时候洗头的话，容易受风寒，风寒进入大脑，那么头疼就会伴随一生。风寒如果是进入骨头，那么全身骨痛就是一辈子的事情了。不过，现在人生活条件好了，保暖设备也很齐全，洗头并不易感冒受凉。
关于顺产后洗头的时间，我们首先要知道产后是不能马上就洗头的，要等身体调养到一定的程度了再洗头。顺产的女性可以在产后一个星期再洗头，剖腹的女性则要观察刀口恢复，刀口恢复比较慢的话，就不能着急洗头，避免撕裂伤口。
产后洗头的次数，不同的季节不同。夏季为了避免长时间不洗头出现头皮发炎或异味的话，可以增加洗头的次数，不过最好还是一周一次。而冬季就要减少洗头的次数，洗头后要马上使用毛巾来包头发，擦净水份。头发不干不可以睡觉。
产后洗头也要使用正确的方法，控制好水温，38度左右是最适宜的，时间不能太长，十多分钟最合适，洗发水要使用柔和无刺激的，不合格的洗发剂会加重脱发。洗头后也不要马上使用吹风机，防止冷风吹袭。
产后行动及恢复

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刚分娩结束
妈妈刚刚经历过一次超负荷运动，累的一下子瘫了下来，心想好好松口气，大睡一场。注意，此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛，身体不能立即躺下来大口喘气，应渐进放松身体。新妈妈此时应该在医生的指导下，温柔的按摩腹部，帮助排除体内恶露恢复体质，闭目养神许久后，可酣然入睡。
产后24小时之内
顺产妈妈在产后12小时之内即可下床上厕所，应有家人或医护人员陪同，以防出现晕厥(神经内科)状况，宫产妈妈在产后4小时之内应安安稳稳躺在床上，24小时之后身体允许的话，可以下床，稍许活动。
产后一周之内
妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上，身体允许的话，下床走走，稍许运动，可以防止便秘(消化内科)，加速血液循环，防治血栓形成，有利于回归昔日的苗条身材。这些活动都应该在家人或医护人员的陪同下进行，应循环渐进，切勿过度劳累，损伤身体。
产后第二周
大多数产后妈妈的身体已经允许她下床做些日常事情，但是身体还需恢复，应避免疲劳。
产后第三周
基本上所有的产后妈妈都可以回归正常生活了，可以在这个时期多和宝宝交流，做些运动幅度不大的体操，帮助产后恢复。
产后第八周
新妈妈们可以逐渐回归正常工作了。
新妈妈们应合理利用这一时期，做到动静相宜，开始新的美好生活。
产后注意事项

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