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文|家有小甜椒儿(原创不易 , 请勿抄袭 , 欢迎个人转载分享)
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【让宝宝吃火龙果和西红柿3个月,宝宝只长高1cm,家长要引以为鉴啊】我家宝宝在历来体检中 , 身高都是中上等 , 医生一直称赞养得不错 。
今年2月份 , 宝宝2周岁体检 , 身高是90.5cm , 依然是上等 , 体重适中 , 当时还是挺开心的 , 说明科学育儿起到了作用 。
今年4月份带娃到北方姥姥家 , 让姥姥帮忙带娃 , 一直到现在 , 三个月过去了 , 宝宝只长高了1cm , 严格来说都不到1cm 。
宝宝在这三个月让姥姥操碎了心 , 不喜欢吃东西 , 喝奶也有限 , 但是也不哭不闹的 。
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(圆圆宝贝)
因为担心宝宝不吃水果便秘 , 姥姥挖空心思给她吃水果 , 宝宝就是不吃 。
后来无意中发现宝宝非常喜欢吃西红柿 , 所以坚持每天给宝宝吃西红柿 , 紫色的火龙果 , 隔段时间也能吃上一个半个的 , 这两种水果就成了这段时间宝宝的主要饮食 。
因为一直忙工作 , 也没有在意 , 后来才发现宝宝的饮食有问题 , 难怪3个月才长高1cm 。
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(圆圆宝贝)
为什么不建议给宝宝吃太多的西红柿和火龙果?
很多食物 , 包括新鲜的水果 , 适量吃是可以的 , 但是过量吃就容易给身体带来危害 。
西红柿是碱性的 , 没错就是碱性的 , 虽然吃起来酸酸甜甜的 , 但是实际上西红柿是属于碱性的 , 因为其中含有比较多的钠元素、钾元素、钙元素等等 , 这些元素到身体之后 , 呈现碱性 , 所以说西红柿是碱性的 。
但是过量食用太多的生西红柿 , 对于脾胃弱的小宝宝来说 , 就容易引发脾胃不适应 , 影响消化吸收 , 当然会影响营养元素的吸收 。
西红柿可以适当吃 , 而且最好是让小宝宝吃煮熟的西红柿 。
火龙果含有丰富的营养元素 , 是不错的选择 , 但是给宝宝过量食用之后 , 宝宝会出现拉稀的现象 , 同样会伤害到宝宝的脾胃 。
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宝宝的饮食 , 坚持以下几个原则:
种类丰富
给宝宝准备的食材一定要种类丰富 , 种类越丰富 , 营养越全面 , 不仅是水果 , 还包括蔬菜、主食、肉类 , 都本着这个原则 , 食材越丰富 , 宝宝吃得越健康 。
我们给宝宝准备水果的时候 , 可以应季每样都放上一些 , 做成水果拼盘 , 这样营养才是最丰富的 。
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单种食材量要控制
妈妈给宝宝准备食材的时候 , 就很简单 , 一个桃子 , 切成一大碗 , 或者是一个大西红柿切成一大碗 , 一种食材吃到吐 。
这样的喂食方法 , 首先是容易让宝宝产生抵触心理 , 其次就是容易让宝宝过量食用引起副作用 。
给宝宝的食材单量食材控制量 , 增加食材的种类 , 才是最健康的吃法 。
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食材新鲜
给孩子提供的食物一定要保证新鲜 。
老人还有一个特点 , 过日子节俭 , 舍不得扔东西 , 比如说上午给宝宝准备了水果盘 , 没有吃完 , 晚上继续给宝宝吃 , 在这炎热的夏天 , 这些食材上就容易滋生细菌 , 吃完之后宝宝开始拉肚子 。
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