吃多羊肉上火可以通过药物和饮食进行调节 。
【吃多羊肉上火了怎么办优质】 1、药物主要是通过口服祛火类的药物进行改善 ， 常用的药物有蒲地蓝、金银花、甘草、菊花等 。
2、饮食上可以多吃一些青菜水果 ， 比如猕猴桃、香蕉、海带、绿豆等进行调节 ， 并且应当注意多喝水 。上火期间不要吃辛辣刺激的食物 ， 比如辣椒 ， 花椒、大蒜等 ， 并且注意清淡饮食 ， 多样化膳食 ， 多吃富含维生素的食物 ， 可有效地减少上火的症状 。

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