练习八段锦的禁忌优质

脊柱有疾患者不宜进行
【练习八段锦的禁忌优质】 八段锦作为一种气功功法 , 工作比较多 , 有弯腰、伸展、跳动等工作 , 对于脊柱有疾患的人群来说 , 任何一点高难度或者高强度的动作都可能会导致其病情加重 , 因此不建议这类人群进行 。
过饥过饱者不宜进行
八段锦一般都是一整套工作进行 , 相对来说运动量还是比较大的 , 过饥者进行容易导致身体虚弱 , 过饱者进行容易导致其消化不良 。
患有严重心脑血管患者不宜
对于患有严重心脑血管疾病的人群来说 , 是不宜进行八段锦的 , 否则很容易导致其病情加重 , 或者是诱发病情 。